Memoria (pérdida) - Amnesia

Debilitamiento de las habilidades de memoria. Hay que tratar la causa: neurastenia, aterosclerosis, uremia, histeria, beriberi crónico... (deficiencia de vitamina B₁). Cada vez más personas padecen beriberi crónico, que provoca astenia permanente y pérdida de memoria.

Qué puede alterar la memoria: trastornos del sueño, estimulantes (café, cannabis, éxtasis), deficiencias dietéticas, alcohol, ciertos medicamentos (ansiolíticos, benzodiazepinas, pastillas para dormir, antiinflamatorios), presión arterial alta, hipercolesterolemia, diabetes (cuando no se trata correctamente), estrés, depresión, ansiedad, hipertiroidismo, enfermedad de Parkinson, epilepsia, esclerosis múltiple, síndrome de hiperactividad en niños...

Corregir carencias de azúcares lentos, proteínas hipotóxicas o Ácidos grasos esenciales,

Elegir una dieta ligera, rica en fosfolípidos,

Mijo, germen de trigo, cebolla, perejil, avellana, almendra, apio (rama y raíz), brotes. La frambuesa es la fruta que mejor efecto tiene sobre la memoria. El arándano mejora especialmente la capacidad de aprendizaje. El sésamo y los anacardos favorecen la memoria y la concentración

El ginseng y el eleuterococo son agentes antifatiga que estimulan la capacidad de concentración

Sílice - Leche de yegua - Polen de flores - Jalea real fresca (600 mg/día)

Omega 3 favorece una importante actividad de las funciones cognitivas y de la capacidad de memorización verbal y visual: DHA, 100 mg/día en el almuerzo

Levadura de cerveza, lecitina de soja no transgénica, 1200 mg con las comidas (Fosfatidilserina y Fosfatidilcolina) mejora las transmisiones neuronales

“Stabilium” (Yalacta Int.), 2 cáps. Para la noche anterior a la comida: Krill, de 6 a 9 cápsulas. / día - LB-II, en la menopausia (PariNat)

Phosrola (Superdiet), 3 comps. noche y día - Memo-flash (Superdiet), 2 amp. / día en tratamiento de 20 días

Gériaforce (Bioforce), 15 gotas X 3 / día - Ginkgo + Ginseng + Kola (Superdiet), 1 amp. / día

Vinpocetina (extracto derivado de bígaro pequeño) (Vinca minor) ayuda a corregir la pérdida de memoria, concentración, bajo estado de ánimo: 1 cápsula mañana y noche

Evita alcoholes destilados

Tomar un poco de aire fresco, relajarse, moverse

Ejercicios respiratorios. La respiración profunda mejora la memoria gracias a una mejor oxigenación del cerebro.

Ionización negativa del hogar y del lugar de trabajo - Fototerapia (Luxterapia)

Evitacocinar alimentos en el microondas, los enemigos de la memoria: los trastornos del sueño, el tabaco y los lugares con humo, cierto tipo de medicamentos (en particular, psicofármacos), el exceso de estrés y una dieta desequilibrada

AE de Albahaca (Ocimum basilicum), Clavo (Eugenia caryophyllata), Mirra (Commiphora abyssinica)

AE de Provenza Ciprés, Menta piperita, Pino silvestre