Precoz/Eyaculación Precoz

Trastorno de la expulsión de los espermatozoides antes de la intromisión del coito.

Los trastornos de la eyaculación precoz se deben a una mezcla de factores psicológicos y físicos: tensiones psicológicas, experiencias previas con sentimientos de vergüenza, culpa, mal estado del sistema nervioso autónomo, toma de medicamentos o alcohol.

La erección está controlada por el parasimpático y la eyaculación, por el simpático.

Nuez moscada

Frutos del árbol casto (Vitex agnus castus) vendido en Marruecos con el nombre de “Kheroua”

Levadura de cerveza

Ostra en polvo - Ortho-bone (AOR), de 4 a 6 cápsulas/día con las comidas

Polen de flores, 1 caja X 2 / día

Stabilium (Yalacta int.), 2 cáps. Antes de las cenas

Damiana (Turnera aphrodisiaca), 1 comp. antes de las 3 comidas

Evita el alcohol, el café, las especias fuertes, el cacao y el mate que pueden volver demasiado sensibles el sistema de erección y eyaculación.

La respiración lenta y profunda mejora el control de la eyaculación.

Mejora la musculatura conectada a la zona genital realizando contracciones del músculo pubococcígeo. El ejercicio consiste en contraer vigorosamente el bloque muscular unas veinte veces, algunas veces al día.

Baños de asiento fríos con flores de heno - Aumentan la duración del sueño nocturno normal.

La posición sexual del hombre boca arriba permite un mejor control de la excitación. Utilice los puntos de compresión “mágicos” sugeridos por los chinos: uno situado en la base del pene, justo debajo del pubis, y el otro en la base del glande. Estos puntos ayudan a retrasar la necesidad de eyacular, al expulsar la sangre de las venas del pene.

Ejercicios de Qi-Gong sexuales: los ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer el suelo pélvico, lo que le permite tener orgasmos sin eyaculación.

Evite el tabaco

A.E. Jengibre (Zingiber officinalis)

A.E. Clavo (Eugenia caryophyllata)