Estresse
O estresse é a interação entre uma força e a resistência do corpo a essa força. Hans Selye, fisiologista e endocrinologista canadense em 1937.
Ele chamou todos os distúrbios biológicos e psicológicos causados por qualquer ataque ao corpo: "síndrome de adaptação geral" (GAS), que se manifesta por: frequência respiratória acelerada, diminuição das secreções gástricas ou pancreáticas, secreção de adrenalina e norepinefrina, dilatação dos vasos sanguíneos musculares, dilatação da pupila, acidez do saliva, hiperatividade da tireoide, aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial, aumento do nível de açúcar no sangue, diminuição da resistência elétrica da pele, sudorese, etc...
O estresse inclui 3 fases: fases de alarme, resistência, exaustão. O estresse crônico leva a doenças reais.
O estresse leva à deficiência de magnésio e a deficiência de magnésio aumenta a sensibilidade ao estresse.
É importante observar que não somos iguais quando se trata de estresse.
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