Óleo de rosa mosqueta chilena (rico em EFAs)
Cuidados com a pele: Creme hidratante com abacate, óleo de abacate, lírio ou erva de São João - Suco de pepino - Hamamélis ou leite de tília - Óleo de amêndoa doce, 10 g - Óleo de açafrão, 5 g - Óleo de gergelim, 1 g - Chá de ervas de menta, 1 xícara / dia
Biokarité Plus (Yves) Ponroy), bálsamo para aplicar à noite ou conforme necessidade - Aromacutil (Dietaroma)
Máscara: 100 g de morangos ou framboesas esmagados +1 col. chá de crème fraîche orgânico +1 col. chá de óleo de gérmen de trigo +1 col. chá de fécula de batata. Mexa até obter uma mistura homogênea e espalhe no rosto ou áreas secas. Deixe agir por meia hora e depois retire com água fria corrente.
Creme com 7 plantas (Bioforce) - Leite de égua
Para pés secos: faça um creme com manteiga de cacau e óleo de coco, aplique durante a noite, calce meias de algodão e durma com elas.
Preste especial atenção nos meses mais frios.
Evite: os produtos de higiene à base de álcool, água dura, aquecimento excessivo das casas, poluição atmosférica, óleo mineral, trabalho noturno.