Embarazo

Estado de la mujer gestante desde el día de la fecundación hasta el día del parto. El embarazo no dura 9 meses, sino 9 lunaciones, es decir 9 veces 29,5 días, o 265 días aproximadamente. El aumento de peso de la madre durante el embarazo es de aproximadamente 12 kg.

DES (Distilbeno) es un estrógeno sintético, un fármaco muy utilizado entre 1940 y 1980 en mujeres embarazadas, contra el riesgo de aborto espontáneo. Se ha descubierto que causa lesiones en las niñas nacidas de estas mujeres, a pesar de que no mostraron signos al nacer. Este fármaco es hoy acusado de perjudicar la maternidad normal (produce embarazos ectópicos, abortos tardíos). En humanos, la exposición intrauterina al DES puede provocar hipogonadismo, testículos hipoplásicos, alteraciones en la espermatogénesis, infertilidad, malformaciones urogenitales, cánceres testiculares...

Come sardinas y sé feliz (D^r Michel Odent)

La fibra debe estar presente durante todo el embarazo (control de la hipertensión asociada al embarazo, disminución del colesterol en sangre, mejor tolerancia a los hidratos de carbono y tránsito intestinal regular) - Espino amarillo (planta más rica en hierro, vitaminas C, E, provitamina A, antianemia) - Cereales germinados, avena, mijo, habas, judías, lentejas, guisantes, almendras, aguacate, dátiles, higos, avellanas, pera, manzana, uva, ciruela pasa, níspero, tupinambo rallado, teff, alimentos vivos crudos - Aceites de borraja y lino o semillas de lino

Floradix - POP (empresa Valmour) en medio de las comidas - Fórmula prenatal (Quest) - Es alrededor de los 6 meses de gestación cuando el cerebro del niño se desarrolla más rápidamente. Debes asegurarte de proporcionar los alimentos más adecuados, ricos en omega 3, para la madre embarazada (lino, colza, verdolaga, rúcula, canónigos, etc.)

Alimentos ricos en ácido fólico: frutas y verduras (espárragos, coles de Bruselas, remolacha, espinacas, zumo de naranja, lechuga, brócoli, coliflor, fresas), proteínas animales y vegetales (hígado de pollo, lentejas, pipas de girasol, haba pinta, haba, garbanzo, haba, nueces, almendra).

Reducir sal, azúcares, alimentos ricos en almidón, grasas - Alcohol (riesgo de hiperactividad, mala capacidad de concentración y trastornos emocionales en el feto). Cuidado con la leche pasteurizada (calambres musculares en mujeres embarazadas)

Eliminar alimentos enlatados (latas que contienen bisfenol-A (BPA), estimulantes (café, té, cacao, cola), absorción de cafeína: riesgo de bajo peso al nacer, alta incidencia de diabetes infantil, niveles reducidos de calcio en sangre…

Durante los 3 últimos meses del embarazo, la toma de probióticos puede favorecer la implantación de una flora de calidad en bebés.

Baños de asiento de fricción fría muy cortos con infusión de castaño de indias para prevenir varices y hemorroides.

Enemas rectales. Baños completos de agua tibia con algas para evitar la anemia.

Respira “por 2” desde la concepción - Toma baños de sol completos durante 10 minutos, por la noche o al final del día,

Realiza paseos en un ambiente boscoso. Práctica: yoga, relajación, caminar, nadar - Usar ropa holgada

Evitar pantalones ajustados, medias de nailon

Evitar tacones altos, montar a caballo, buceo, deportes competitivos después del segundo mes - Evitar saunas, baños de hielo.

Retirar las amalgamas dentales antes de iniciar el embarazo - Huye de los lugares tristes, ruidosos, con humo

Elimina los productos que contienen bisfenol-A (BPA), los esmaltes de uñas (especialmente al final del embarazo)...

Aléjate de los teléfonos móviles (interrupción de la transmisión de señales eléctricas en el cerebro fetal)