Esguinces - Distensiones

Esguince: lesión traumática de una articulación causada por un movimiento repentino que provoca elongación o desgarro de los ligamentos sin desplazamiento permanente de las superficies articulares, pérdida momentánea de las relaciones articulares, impotencia funcional

Esguince: esguince leve sin desgarro de ligamentos

Levadura de cerveza

Cáscara de huevo triturada macerada en zumo de limón (receta española)

Bromelina, 2 cápsulas en las comidas - Cúrcuma, 400 mg en la comida inmediatamente después del traumatismo y, después, Acuzyme (Sisu), 4 cápsulas entre comidas, 3 - 5 veces/día hasta el alivio

Medelaid (Medelys), pulverizar localmente sobre la piel del afectado zona.

Elevar la pierna y aplicar una compresa de hielo ligeramente compresiva durante 20 a 30 min.

• Baño de pies en <b>agua fría si hay hinchazón</b>
• Baño de pies en agua <b>tibia</b> con infusión de romero <b>si no hay hinchazón</b>

Cultita de arcilla (illita) con infusión de flores de brezo, flores de árnica, hojas de col trituradas, raíz de consuelda fresca rallada o harina de lino

Compresa tibia de aceite de ricino, 3 o 4 noches consecutivas o aceite de San Juan (Bioforce)

Vinagre de sidra tibio en un paño que cubre el esguince

Ungüento Articulior (Détaroma) - Aceite de Neter (remedio espagírico) en aplicación local

HE de Lavanda Verdadera (Lavandula angustifolia),

HE de Gaulteria (Gaultheria procumbens-wintergreen)

HE de Helichrysum italiano (Helichrysum italicum), en un masaje muy suave