ENTORSES - FOULURES

Entorse :  lésion traumatique d’une articulation provoquée par un mouvement brutal entraînant une élongation ou un arrachement des ligaments sans déplacement permanent des surfaces articulaires, une perte momentanée des rapports articulaires, une impuissance fonctionnelle

Foulure :  entorse légère sans arrachement ligamentaire

Levure de bière

Coquille d’œuf broyée macérée dans du jus de citron (recette espagnole)

Broméline, 2 gélules au moment des repas - Curcuma, 400 mg X 2 / jour en combinaison avec la broméline de l’ananas.

Collazyme (Sisu), en cas de déchirure des ligaments ou élongations musculaires, 4 capsules après les repas immédiatement après le traumatisme et, ensuite, Acuzyme (Sisu), 4 capsules entre les repas, 3 - 5 fois / jour jusqu’à soulagement

Medelaid (Medelys), vaporiser localement sur la peau de la zone affectée.

Surélever la jambe et appliquer une poche de glace légèrement compressive pendant 20 à 30 min.

• Bain de pieds dans de l’eau <b>froide si enflure</b>
• Bain de pieds dans de l’eau <b>tiède</b> avec infusion de romarin <b>si non enflure</b>

Cataplasme d’argile (illite) avec infusion de fleurs de bruyère, de fleurs d’arnica, de feuilles de chou écrasées, de racine fraîche et râpée de consoude ou de farine de lin

Compresse d’huile de ricin tiède, 3 ou 4 nuits consécutives ou huile de la St-Jean (Bioforce)

Vinaigre de cidre tiède dans un linge qui drape l’entorse

Articulior pommade (Diétaroma) - Huile de Neter (remède spagyrique) en application locale

HE de Lavande vraie (Lavandula angustifolia),

HE de Gaulthérie (Gaultheria procumbens-wintergreen)

HE d’Hélichryse italienne (Helichrysum italicum), en massage très doux